Description
La méthode Pilates est recommandée à tout le monde ! Pour les moins sportif, qui ont besoin de se muscler en douceur et au calme, pour les sportifs et danseurs qui souhaitent prendre soin de leur corps avec plus de douceur et travailler leur musculature profonde.
Le Pilates est un excellent remède contre le stress, basé sur la respiration il vous permettra de diminuer vos tensions, physiques et psychiques, aboutissant à un retour au calme et au bien être intérieur. De plus le Pilates donne une jolie silhouette, dessinée et ferme, il enlève les raideurs du corps.
Professeur : Isabelle ARIBAUD
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