Zumba à Venelles - 150m2 dédié à la Danse - Emi Dance Studio

La Zumba

La Zumba

Vamos a Bailar la Zumba

La Zumba , originaire de Colombie, est accessible à tous, elle utilise des exercices physiques de remise en forme, elle développe le cardio, la souplesse, la tonicité musculaire, elle renforce l’ensemble des muscles du corps et enchaine tous ces exercices sur des chorégraphies s’inspirant des danses latines. Elle s’apparente à un entraînement par intervalles ou fractionné, elle permet l’amélioration  du métabolisme et favorise l’élimination des graisses.

 

C’est un anti-stress naturel qui permet de décompresser après une journée de travail. C’est un moyen d’expression qui renforce aussi la confiance en soi.

 

La zumba favorise l’équilibre et la coordination des mouvements, elle développe la mémoire gestuelle et vous apprend à bouger de manière harmonieuse.

 

Discipline accessible à tous, elle ne nécessite pas d’avoir pratiqué la danse avant. Il faut toutefois avoir une bonne condition physique, car le rythme d’un cours est élevé au niveau du cardio, et les changements de rythmes sont constants.

 

Elle constitue une activité idéale pour travailler tout en se dépensant dans une ambiance festive et conviviale aux couleurs de l’Amérique du Sud.

Vos professeurs

PHOTO BIS

 SALIA DJILI

Coach Sportif et membre du ZIN depuis 2016, Salia aime donner des cours de Zumba pour partager tous ensemble la même énergie et la bonne humeur !

Chaque cours est comme une fête !

Elle pratique également depuis sa plus jeune enfance la danse modern’jazz, contemporain et classique.

Profil-Isabelle

Isabelle Courdioux

Educatrice sportive depuis plus de 12 ans. La passion du sport lui est venue dès l’âge de 6 ans par la danse mais également l’escalade et les arts martiaux.

Licence en Activités Sportives Adaptées en poche , elle intervient avec tous types de publics et adapte ses séances selon les spécificités de chacun. 

MERCREDI

19h30-20h30

20h30-21h30

ADULTES :

  • 1 cours/semaine : 250€/an
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Adhésion à l’association : 25€ 

  • Durée du cours : 1h
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  • Public : Adultes uniquement